コンディショニング×PILATIS

はじめませんか?
コンディショニング×PILATES

日時／毎週木曜日　11:00~12:00
場所／Ange ballet
住所／小田原市清水新田135-1水戸第2ビル2F
定員／少人数
形式／グループレッスン
参加費／2,200円
その他／第4週目はバレエクラスの為休講

ピラティスによる効果とは?
・姿勢改善
・ダイエット効果
・身体機能(肩こり腰痛冷え性等)改善
・更年期症状の緩和
・インナーマッスル強化
・ストレス解消
・集中力アップ
・睡眠の質向上
・自律神経が整う
・美肌効果
・運動のパフォーマンスup など⋯

筋肉や、背骨、骨盤、肩甲骨、関節などを呼吸とともにコントロールしていくエクササイズ。身体とこころのコンディションを整えて、「自分史上最高の私」になりましょう!
年齢・運動経験は関係なし◎
激しい運動が苦手な方でも大丈夫©

お問合せは、公式LINEまたはAnge balletへ
080-3483-1261